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吃这8种食物小心变脑残 太咸食物致大脑早衰

2015-12-17 09:32:20 来源: 养生文化网  点击: 标签:吃这 8种 食物 小心 变脑  太咸  大脑

导读: 脑部退化其实与饮食是息息相关的,当食用一些对脑部有害的食物时,会使大脑出现迟钝、笨拙、记忆力减退的现象,甚至造成脑损伤。今天小编就来给大家列举生活中那些损害大脑的食物。……

吃这8种食物小心变脑残 太咸食物致大脑早衰

  7、高脂肪食物

  很有肉食、油炸烧烤食品虽然很好吃,但却富含大量脂肪,不仅会使人发胖,还会伤害我们的大脑。因为高脂肪饮食可能引发胰岛素抵抗,这意味着身体在利用血糖的效能上降低,而这对于脑功能却是非常重要的。身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑部变得迟钝。所以应当少吃高脂肪食物。

  8、含农药食物

  一般我们买回来的瓜果蔬菜上往往都会残留农药成分,如果不洗干净入食,这些农药成分就会进入到我们体内,虽然农药成分含量很低,但是农药大都具有神经毒性,长期累积的话会容易造成脑部退化,伤害我们的脑部。所以我们在买回瓜果蔬菜时一定要清洗干净再食用。

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