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冬季进补正当时 九种肉类最适合冬季进补

2015-12-17 09:29:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:食疗养生 冬季进补吃什么 进补的肉类

导读: 冬季是进补的好季节,那么进补吃什么好呢?不妨适度吃些肉,冬季饮食宜温补,所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好?小编推荐9种肉类,看看你适合吃哪一种肉!1、乌……

冬季进补正当时 九种肉类最适合冬季进补

  9、羊肉:温胃御寒

  羊肉性温热可温胃御寒,尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物,肉质非常的细嫩易消化,脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多,是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

  但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

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