养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

薄荷叶茶

2018-03-18 11:32:35 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 薄荷叶是薄荷的叶子,具有健胃祛风、祛痰、利胆等多重的功效,用薄荷叶来泡茶喝对人体益处多多。薄荷叶茶也是不少人非常喜爱的茶饮,虽然它的味道稍微偏苦、微涩,但是闻起来有一股天然的清香,在繁忙的工作间隙来一杯能让你的大脑快速放松。

【导读】薄荷叶是薄荷的叶子,具有健胃祛风、祛痰、利胆等多重的功效,用薄荷叶来泡茶喝对人体益处多多。薄荷叶茶也是不少人非常喜爱的茶饮,虽然它的味道稍微偏苦、微涩,但是闻起来有一股天然的清香,在繁忙的工作间隙来一杯能让你的大脑快速放松。

薄荷叶茶怎么泡

薄荷叶茶香气宜人,而且有着很高的饮用价值,不少人都爱喝。作为一道非常有益身心的健康茶饮,薄荷叶茶的泡法也很简单,大家在日常工作之余不妨泡来喝一喝,缓解压力还能有效帮助瘦身。薄荷叶茶怎么泡呢?冲泡薄荷茶可掺进其它的花草,茶味道更为特别,最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶,别忘了加点蜂蜜。下面跟着妈网百科一同来学习一下吧。

泡法一

材料:薄荷叶、茶叶适量

做法:用一杯开水即可将茶叶与薄荷叶一同冲泡成薄荷茶,冷热皆宜。

功效:化解暑气,驱散身体的热湿气。

泡法二

材料:薄荷叶12g,绿茶8g,荷叶1张

做法:将薄荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

这一款养生茶饮最适合在夏季饮用,为薄荷叶有很好的提神醒脑、健脾胃的功效,薄荷叶也主要都是夏季的特有产物,其他季节饮用的话估计只能使用干薄荷叶片了。当夏天时分,可以让薄荷茶凉了以后再饮。大家在泡薄荷叶茶的时候除了要注意技巧外,最好还是了解一下薄荷叶茶到底适不适合自己喝,具体有哪些功效,这样对身体才更有益处。

薄荷叶茶怎么喝

具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷,最主要的利用部位是叶,因薄荷叶有着非常丰富多样的功效与作用。最常见的就是用来泡茶喝,养生又有助于人与人之间的感情建立。薄荷叶茶味道清香,令人回味无穷。光闻着薄荷叶茶的味道就足以令人心醉,那么,薄荷叶茶怎么喝呢?

薄荷叶有着一定的药用功效,薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。因此,薄荷叶茶具有提神醒脑的作用,喝了后悔有醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成失眠的困扰。除此之外,薄荷叶茶最值得足以的就是泡茶的方式——以热开水冲泡,待香味溢出即可。薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入。简单来说,薄荷叶茶的泡法和普通的茶是一样的。大家唯一需要注意的是,薄荷叶茶最好是在饭前1-2小时之间喝,其他时间也可以喝,但饭前半小时到饭后一小时内,包括吃饭时不要喝,以免影响食物的消化和营养的吸收。

薄荷叶茶的功效

中医认为,薄荷性凉味辛,归肺、肝经。当工作紧张的时候,人很容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候喝点薄荷叶茶能起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。下面我们就一起来了解一下薄荷叶茶功效与作用吧!

1、薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤,有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。

2、薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器,产生凉的感觉,继而有轻微的灼热感,缓慢地透人皮内,引起长时间的充血,而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。

3、薄荷叶油有健胃作用,对实验性胃溃疡有治疗作用。有较强的利胆作用,还有保肝作用。但是薄荷叶偏凉,因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。

4、用薄荷叶泡茶喝具有增强体力、镇静作用的,能帮助消化,混合在各种花草茶里饮用还可预防口臭。

薄荷叶茶的宜忌人群

清清凉凉的薄荷叶茶能有效帮助你消除火气与胃肠郁闷,如果夏季热感冒,这是一道很不错的食疗饮品。但是,薄荷叶茶也并非人人都适宜饮用,薄荷还有一定的药用价值,如果服用不但还是可能会危及健康的。那么,薄荷叶茶的宜忌人群分别有哪些呢?

适宜人群:适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。泡喝薄荷茶能改善感冐发烧、咽喉、肿痛,并消除头痛、牙痛、恶心感,及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状,且可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。因此,有以上症状朋友不妨尝试喝一点薄荷叶茶。

禁忌人群:避免小儿采食薄荷,当然也要避免过量喝薄荷叶茶,常因过量服用容易引起中毒。除此之外,薄荷叶茶不宜给哺乳期女性饮用,薄荷具有一定刺激性,可减少产妇的乳汁量;体虚多汗者也不宜过多饮用。薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们,最好和薄荷茶保持距离。

薄荷叶和什么搭配泡茶好

薄荷叶用来泡茶时,除了单独泡制之外,还能添加一些其他的花草、药材能一同泡制。那么,薄荷叶和什么搭配泡茶好呢?一边拿来说,薄荷叶属于凉性,因此最适合和绿茶,生茶混合在一起泡饮。能与多种花草进行组合搭配,味道和营养价值都会增色不少。下面简单为大家介绍一下最受欢迎的薄荷叶茶的搭配。

薄荷叶+玫瑰花:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

薄荷叶+迷迭香:帮助醒脑,提升不振倦怠的心情,让身体速度恢复体力,更好的面对接下来的挑战。

薄荷叶+绿茶:化解暑气,驱散身体的热湿气,还能有效减脂瘦身。

薄荷叶本身带有独特的香气,有的人喜欢,有的人不爱,如喝不习惯的人们,可以在薄荷叶茶内放一些其他花草或者蜂蜜、柠檬等,都是不错的选择哦。

频道推荐

常识饮食保健中医