导读: 我们知道人体内的垃圾有很多,各个器官都有自己排毒的方法,那么血管应该怎么清呢?我们可以吃些蔬菜就可以排出血管的垃圾哦。以下这些血管的清道夫要多吃。……
菜花(血管清理剂)
中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
西兰花(血管清理剂)
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。
胡萝卜(排出毒素)
胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。
花生米(清理血管壁)
最后介绍的这个是花生米,它含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。