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气候滋润的热带水果养生攻略大全

2017-08-02 17:24:55 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生水果

导读: 气候因素使得热带水果甜香,丰富的雨水滋润的果实营养和治愈方面也与内陆不太一样。今天我们就一起走进热带水果的世界,感受热带水果带来的美味体验……

小米蕉

果实不大,但皮极薄,口感香甜,果肉细腻。

芒果

主要品种有:小象牙芒、台农芒、贵妃芒等。芒果素有“热带果王”之美称,营养丰富,果肉甜滑芳香,风味独具一格,果实含糖量、维生素A、B、C及热能都较高,还含有丰富的磷、铁、钙等矿物元素。尤其是维生素A的含量远远超过其他水果,每百克果肉含量达0.25~0.6毫克,为一般水果的十倍以上。 每年的元月至8月,都会有各式各样的水果上市。

番石榴

番石榴又叫鸡屎果,属桃金娘科热带灌木或小乔木。从美洲引种我国已有三百年历史了。您千万别把它想像成咱们的石榴,一点都不像,它外表看起来有点像梨,果实通常呈青色或淡黄色,熟透时也有的呈淡红色。果实中部有很多籽,也许是这个原因人们叫它“番石榴”吧!但您要注意了,它可不是吃籽的。好的番石榴果肉很厚,籽核比较少,吃起来口感脆。至于味道更是一流,很甜还带着特有的清香。确实是水果中珍品。 番石榴不但好吃,而且营养丰富,听说含有很多种维生素和其它人体需要的微量元素,难怪它具有治疗,糖尿病及降血糖的功效!

1.番石榴在海南各处水果市场都有售,大约是4元/500克

2.买番石榴一定要买“珍珠番石榴”品种,(先尝后买)因为有很多海南农家品种不好吃!

3.番石榴的籽也可吃,但不好消化

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