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吃橙子有什么好处美白抗衰老提神益智

2016-03-26 16:45:19 来源: 养生文化网  点击: 标签:美白 减肥 橙子 好处

导读: 橙子性味凉.、甘、酸。富含蛋白质、维生素C、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、碳水化合物等物质能生津止渴、开胃消食、美白润肤、清热解暑、降低血压、降低胆固醇、强健身体、防癌抗癌、缓解疲劳、延缓衰老、舒缓疲劳、抗辐射、解酒醒酒。……

帮助肠胃消化 每天吃一个橙子能帮助肠胃对食物的消化,促进钙质以及能量的吸收,提高身体免疫功能抗菌抗癌,

减肥瘦身 吃橙子对于正在减肥的人群,能够消减多余脂肪,补充能量消耗,舒缓疲劳。

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