葡萄籽的功效 葡萄籽这样吃效果更好

　　葡萄中有葡萄籽这个大家都知道，但是一般人吃葡萄的时候都会吧葡萄籽吐掉。其实，葡萄籽的营养成分也很多。葡萄籽的功效有哪些呢?葡萄籽能吃吗?葡萄籽怎么吃?我们来了解一下吧!

　　葡萄籽的功效

　　1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力

　　清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

　　2、保护皮肤、美容养颜

　　有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑，减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑，清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病，增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。

　　3、抗过敏

　　深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

　　4、保护血管

　　保护心脑血管，降低胆固醇等疾病，降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

　　5、抗辐射

　　有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

　　6、保护消化系统

　　保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

　　7、保护眼睛

　　保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

　　葡萄籽能吃吗

　　1、葡萄籽能吃吗

　　葡萄籽能吃。很早以前人们就知道葡萄皮和葡萄籽的营养价值丰富,对于很多疾病的防治也有很显著的效果。