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甘蔗的功效 细说甘蔗的八大功效

2018-01-18 14:49:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 甘蔗是生活当中十分常见的水果,经常吃些甘蔗对身体是有好处的,当然吃甘蔗也是有禁忌的,有些人是不可以吃的,那么甘蔗有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

  甘蔗是生活当中十分常见的水果,经常吃些甘蔗对身体是有好处的,当然吃甘蔗也是有禁忌的,有些人是不可以吃的,那么甘蔗有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

  甘蔗的八大功效

  甘蔗最常见的吃法就是直接吃,其实甘蔗还可以榨汁喝的。甘蔗汁具有助脾的功效,起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了补血,甘蔗还有哪些功效呢?

甘蔗的八大功效

  清热解毒

  甘蔗含有丰富的维生素,可以帮助身体排毒,有清热解毒的功效。

  清洁口腔牙齿、预防口臭

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的清洁工,有洁齿和消除口臭的功效。清洁牙齿最好的吃法就是咀嚼。

  解酒

  喝酒是现代人应酬中不可缺少的一部分,不少人喝完酒会感觉到头痛,醉酒的同时会有口渴的感觉,而吃点甘蔗是可以有效解酒的,同时也可以起到解渴的作用。

  润肠通便

  因为甘蔗富含纤维,有润肠排便的功效,而增加了对肠壁的刺激就会引起便意,缓解便秘。而且,这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

因为甘蔗富含纤维,进入肠道可以起到刺激肠壁的功效

  促进新陈代谢

  甘蔗含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。

  益脾胃

  甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效,加少量姜汁效果更好。

  补钙

  甘蔗中含钙,钙是人体的生命之源,能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。

  消除疲劳

  甘蔗含水量比较高,而且还含多种有机酸成分,能清凉解暑,可以消除疲劳。

  吃甘蔗的好处

  1、补充糖分

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