西瓜的饮食禁忌 吃西瓜有哪些注意事项

　　西瓜是我们大家都非常爱吃的食物，尤其是在炎热的夏季，适当的食用有着非常好的解暑作用，但是要注意西瓜的饮食禁忌。那么生活中西瓜的功效有哪些呢?吃西瓜的注意事项又是怎样的呢?那么接下来就让我们一起来看看吧!

　　吃西瓜有哪些注意事项

　　1、感冒初期

　　中医将感冒分为风寒和风热两种，无论是风寒感冒还是风热感冒，都不适宜吃西瓜，如果吃对健康是非常不利的。

　　西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重，使感冒病情加重或病程延长。

　　如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。天然营养保健专家建议要根据自身的实际情况有效地吃西瓜。

　　2、糖尿病人

　　西瓜含有丰富的糖分，并且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，这就表明吃西瓜会导致我们出现血糖升高的现象。

　　糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

　　天然营养保健专家告诉糖尿病患者不应多食西瓜。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

　　3、肾功能不全者

　　肾功能不全患者，排出体内水分的功能大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节排出体外，所以常会出现下肢或全身水肿。

　　西瓜中的水分是非常多的，如果患有肾功能不全的人食用西瓜会致使水分在体内超量储存，血容量增多，会出现水肿的现象。

　　4、口腔溃疡病人

　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程延长，不易愈合。

　　5、饭前饭后别立即吃

　　饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。

　　因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。