葡萄柚的功效 常吃葡萄柚有助身体健康

　　三、葡萄柚的功效

　　葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。

　　深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。

　　1、葡萄柚的食疗作用

　　葡萄柚味甜，略冲鼻，清新。

　　具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效。

　　2、葡萄柚促进消化功能。

　　用于偏头痛，耳聋，胆结石，抗蜂窝组织炎，月经不调等症。

　　3、葡萄柚的药用机理

　　①葡萄柚含有丰富的维他命C

　　能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

　　② 预防高血压、心脏病

　　高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　③降低胆固醇

　　葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用，是现代人追求健康的理想水果。

　　④预防感冒

　　研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统毛病，尤其是感冒，喉咙疼痛时，吃一粒新鲜葡萄柚令您舒适自然。

　　⑤养颜美容

　　葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能，女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原则。

　　⑥增强体质

　　葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于葡萄柚有了一个比较好的认识，葡萄柚营养丰富，含有比较多的维他命，常吃有助于我们的身体健康，提高免疫力，还可以有助于我们的皮肤，可以达到美容养颜的功效哦，快来试试吧!