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小白菜虽不起眼 但防癌抗癌抗衰效果更佳

2015-12-17 09:13:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:小白菜 矿物质 维生素 粗纤维

导读: 生活中我们离不开吃,吃已经成了我们生活中的一部分,不管吃什么,主要是吃饱吃好,吃出营养才是最主要的。食物的类型和品种也有很多选择,小白菜大家一定不是很陌生的吧,平时一定少不了吃小白菜的哦,它的作用和功效也不逊色的哦,下面我们来了解一下。……

2、保持血管弹性 

小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,具有帮助胆固醇排除体外的作用,从而可以有减少动脉硬化疾病的形成,还可以保持血管的弹性。除了这点,还而又有延缓皮肤衰老的作用,因为小白菜中含有的胡萝卜素很丰富,而且含有丰富的维生素C。

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