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夏日美容首选胡萝卜 排毒养颜防晒

2015-12-17 09:08:40 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏日 美容 食物 胡萝卜 排毒 养颜 防晒

导读: 众所周知,胡萝卜是非常营养健康的一种食物,平常多吃胡萝卜的好处多多,不仅能够预防癌症,抵抗氧化,美容功效也很强大哦,养颜排毒防晒,是夏日必备的“防晒霜”,功能好齐全!下……

  众所周知,胡萝卜是非常营养健康的一种食物,平常多吃胡萝卜的好处多多,不仅能够预防癌症,抵抗氧化,美容功效也很强大哦,养颜排毒防晒,是夏日必备的“防晒霜”,功能好齐全!下面小编就一一介绍胡萝卜的养生功效,亲们赶紧来看看哈!

  改善视力。

  胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

夏日美容首选胡萝卜 排毒养颜防晒

  预防癌症。

  有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。

  抗衰老。

  β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。

  避免晒伤。

  维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。

  消炎消肿。

  胡萝卜能够防止感染,可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处,能起到消炎消肿的作用。

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