慢性咽炎怎么治疗 慢性咽炎的气功疗法方法

　　在我们的生活中慢性咽炎是一种非常影响我们生活的一种疾病，那么得了这种疾病怎么办了。气功是一种非常不错的健身术，气功是很神奇很神秘的一种古老的养生运动。下面让小编给大家介绍一些关于这些方面的知识吧。

　　慢性咽炎的气功疗法方法

　　慢性咽炎是一种比较麻烦的疾病，会反复的复发，那么有什么办法可以治疗慢性咽炎了?

　　静坐

　　两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽。

　　如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部。

　　手指要轻轻的按摩咽喉部，这杨是非常不错的，给我们的咽喉带来一阵舒服的感觉。

　　自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

　　慢性咽炎者饮食注意事项

　　1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　3、我们在平时要多吃一些富含维生素B的食物，在一些蔬菜水果、肉类、鱼中都含有丰富的维生素B。

　　4、绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

　　5、百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

　　在日常生活中慢性咽炎注意以下事项

　　1、调整好心态

　　慢性咽炎由于病程长，患者往往有焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良情绪不利于康复，患者应主动学习慢性咽炎疾病相关知识，及时寻求医务人员的帮助，并主动配合治疗。