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菇娘是否疲乏难眠你可能需要排毒了

2017-07-25 17:11:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：排毒

导读: 总是感觉疲惫乏力，精神不振，想睡觉又睡不着？这是身体给我们发出了信息，提醒我们该进行身体排毒了。那么作为女性该如何定期给身体排毒呢？教给大家几个自测和排毒的小方法……

如今我们生活的环境，吃进去的食物，留在我们身体里产生大量毒素。食物的污染、大气的污染、汽车尾气的排放，还有最最重要的致毒物质——宿便等等，都是毒素产生的原因。

怎样自测是否需要排毒？

第一，如果你有经常便秘和腹泻的情况，一定要排毒。

第二，腰腹部赘肉增多，出现游泳圈状。

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