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宫寒的症状 宫寒时吃这些对身体好

2018-12-21 10:05:37 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 引起宫寒的原因有很多,当出现宫寒的时候,身体会出现哪些症状呢?宫寒的时候,女性要做好调理的工作,在生活中应该注意什么呢?女性宫寒的时候吃什么对身体是非常好的呢?一起来看看吧。

  引起宫寒的原因有很多,当出现宫寒的时候,身体会出现哪些症状呢?宫寒的时候,女性要做好调理的工作,在生活中应该注意什么呢?女性宫寒的时候吃什么对身体是非常好的呢?一起来看看吧。

  宫寒的症状

  1、发胖:当出现宫寒的时候,往往会有体重增加的现象,体型往往偏胖,而且有时还会出现一些身体异常的表现,比如经常失眠,力气变弱,经常多梦等现象,那是因为宫寒的时候,子宫的热量是处于不足的状态,身体会增长脂肪,以达到保暖的作用。

宫寒时往往会有体重增加的现象

  2、月经异常:当宫寒的时候,月经也会出现不正常的现象,比如月经不调,月经经常不准时,而且有的时候月经还会出现颜色暗淡,痛经,量少的现象,当月经走后还会出现白带异常,乳房胀痛等现象。

  3、体质虚弱:宫寒的人,体质是非常虚弱的,精神状态是较差的,经常就会出现腰酸背痛的现象,有的时候还会出现小便量的增多,面色黯黄的现象,经常感到四肢是冰冷的,而且喜欢吃辛燥的食物。

  宫寒怎么调理

  1、饮食调理

  在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物好放置一段时间再吃,在吃冷食之前好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

宫寒的女性日常要注意保暖

  2、注意保暖

  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

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