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经期可以吃火龙果吗 月经期不能吃什么水果

2018-01-18 15:40:54 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 火龙果是常见的水果,我们平时在超市和一些水果摊上都可以买到,它味道好,很多人都喜欢吃。一般我们平时适当吃些是没有问题的,那么,经期可以吃火龙果吗?吃火龙果有什么好处?经期的时候不能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧。

  火龙果是常见的水果,我们平时在超市和一些水果摊上都可以买到,它味道好,很多人都喜欢吃。一般我们平时适当吃些是没有问题的,那么,经期可以吃火龙果吗?吃火龙果有什么好处?经期的时候不能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧。

  经期可以吃火龙果吗

  女性在月经期间是可以食用火龙果的,但是要注意不可过量。火龙果可以促进眼睛保健、预防便秘、预防贫血和抗神经炎,对人体有益。

女性在月经期间是可以食用火龙果的

  水果是分为寒凉温热四种属性的,对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果,女性月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果。

  最好是吃一些温热的水果,或者是平性的水果,所谓平性的水果就是那些既不是寒凉,也不是温热的水果,火龙果就属于平性的水果,所以月经期间完全可以吃火龙果。

  吃火龙果对身体有什么好处

  减肥

  火龙果当中富含膳食纤维,它可以增加饱腹感,还可以包裹肠胃中的食物,减少对脂肪的吸收,从而控制体重。此外,它还可以帮助排除宿便。

  排除水肿

  火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

  抵抗自由基,预防癌症

  火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

  具有排毒、解毒的功效

  火龙果当中含白蛋白,它可以自动和重金属毒素结合,将其排出体外,可以帮助解毒排毒,还可以保护胃壁。

火龙果当中含白蛋白,它可以自动和重金属毒素结合,将其排出体外

  具有美白的功效

  火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

  经期期间不能吃什么水果

  性、凉性水果

  一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

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