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男人睡前做这个动作 轻松帮你强身重振雄风

2015-12-17 08:35:42 来源: 养生文化网  点击: 标签:男人 睡前  这个 动作 轻松 帮你 强身 重振

导读: 现在随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,人们承受着更多的工作和生活的压力,特别是正在忙碌在工作的第一线的男人们,身体也是越来越差,那么在这个时候男人要该怎么养呢?下面……

玉兰片

玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋,经加工而成的干制品,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,故称玉兰片。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。

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玉兰片营养分析

玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。

玉兰片相关性群:

一般人群均可食用。

玉兰片食疗作用

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玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。

玉兰片制作指导

泡发玉兰片:

1先在容器中倒入开水,把玉兰片放进去浸泡,并盖紧容器盖子。10小时后,将玉兰片倒入锅中烧煮,水沸后用文火再煮10分钟左右捞出。

2将玉兰片投入淘米水中,浸泡10小时,每3小时换一次淘米水。在玉兰片下面用刀横向切开,若没有白茬,说明已经发透,反之,则继续浸泡。

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