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提升男人性能力八妙招

2015-12-17 08:34:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:男性 提升 性能力 秘诀

导读: 良好的性能力是男子汉的重要标志之一,其实,平日一些小改变就能帮男性提升性功能。近日美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导,以下八个妙招可帮助男性提升性能力,让你享……

提升男人性能力八妙招

  4.吃深色水果。深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

  5.练习提肛。英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

  6.坚决戒烟。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

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