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男人保健贴士 酒后千万不要做七件事

2015-12-17 08:33:31 来源: 养生文化网  点击: 标签:男人 保健 贴士 酒后 千万 不能做 七件事

导读: 自古男人和酒就有着不解之缘,应酬喝酒、聚会喝酒,心情不爽了也要喝酒。其实在一定程度上因一定量的酒对上身体是有好处的,但酒喝多了后果您是清楚的。酒喝多了会头痛、呕吐,甚……

  4、不要运动。不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。
  建议:最好冲个凉,并好好放松一下。

  5、不要吃油炸食物。油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。
  建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

男人保健贴士 酒后千万不要做七件事

  6、不要在睡前吃东西。睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。 
  建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。

  7、不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。
  建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

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