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每天8分钟让你成为气质男

2015-12-17 08:32:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：男性养生 8分钟气质男

导读: 男人跟女人一样都爱美，不仅是外表，还要有内在，如何才能是自己看起来更有精神有气质呢?今天小编就教男人们几招，每天8分钟改变你的形象，成为气质男，男人们还等什么，赶紧来看看吧……

　　5、轻揉耳轮一分钟

　　用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。

　　6、转动眼睛一分钟

　　眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。

　　7、拇指揉鼻一分钟

　　用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。

　　8、蹬摩脚心一分钟

　　以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。

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