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男人抗性衰老的十种方法自信很重要

2017-07-25 19:36:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抗衰老

导读: 生活中，男性的性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。因此，男人性功能抗衰老是养生很重要的一环，那么，如何抗性衰老呢？以下有十点，一起来了解吧！……

戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

营养剂

每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

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