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男人如何养肾？春季养肾吃这物就对了

2016-03-26 18:07:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养肾肾虚

导读: 春季是养生的好季节，同时也是男士朋友养肾的好时候，现在好好保养往往会事半功倍。那么男人应该如何养肾呢?养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。肾虚要对症下药，不能乱吃。那怎么吃呢？……

烹调放点葱姜蒜

葱、姜、蒜对人体有很好的调理保养作用。春季食用葱姜蒜，可增进食欲、有助于体内阳气的升发、鼓动。小葱炒鸡蛋、小葱拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒鸡都是春季不错的美食。

每天吃点韭菜

韭菜是著名的温补阳气的食品。

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。

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