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吃太撑危害大 吃太撑引发的8种疾病

2017-08-01 09:23:34 来源: 养生文化网  点击: 标签:疾病

导读: 许多人在生活中容易出现饮食过饱的情形,多数人可能不会很在意,但是其实这样的行为可能会给我们带来疾病,那么吃太撑可能会引发哪些疾病呢?吃得太撑有什么危害呢?吃太撑了怎么办才好?下面一起来看看吧。……

吃太撑了怎么办才好

散散步

活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。

不要喝水

记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。

适当的给肚子按摩

肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。

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