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鸡蛋不能和什么一起吃 它和鸡蛋同吃会腹泻

2019-02-14 18:52:21 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 鸡蛋是我们平时比较常见的一种食物,因为鸡蛋的功效与作用比较多被人们喜欢,那么大家知道鸡蛋不能和什么一起吃吗?在生活中鸡蛋的做法有很多,并且也很美味,想知道的朋友一定要继续看下去哦。

  2.油锅烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌,待蛋球浮上油面,变成淡黄色时捞出滤干油待用。

  3.炒锅上火,加适量清水,放入白糖(与水的比例约为4:3)轻轻搅动,待糖汁变稠时,倒入蛋球,轻轻翻锅,使糖汁包裹蛋球,将锅端离火,捡出蛋球,盛入盘中即可。

  酸辣蛋花汤

  鸡蛋2个,嫩豆腐50克,水发木耳50克,胡椒粉2汤匙,醋2汤匙,酱油1汤匙,香油、盐、味精、葱花各适量,水淀粉2汤匙。

鸡蛋2个,嫩豆腐50克,水发木耳50克

  1.把鸡蛋打在碗里搅匀,木耳摘洗干净撕成小片或切成丝,豆腐切成小片或细条待用。

  2.炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右。

  3.把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀,把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即可。

  鸡蛋的功效与作用

  1、开发智力

  既然对人的身体发育有很大的帮助,但其实它对人的神经系统也是有很大作用的,因为鸡蛋当中含有胆碱,大量的胆碱可以有效改善各个年龄组的记忆力,那么对于健脑益智是非常有好处的,所以在生活当中我的爱想要开发智力,可以多吃鸡蛋,尤其是小孩子,一定要定期定量的吃鸡蛋。

  2、保护肝脏

  我们都知道鸡蛋当中含有大量的蛋白质,这些蛋白质是一种对于肝脏组织损伤,有一定修复能力的营养物质,所以在生活当中大家可以多吃鸡蛋,因为鸡蛋当中的卵磷酯可以促进肝细胞的再生。

  3、防治动脉硬化

  可能很多人并不知道,鸡蛋对于防治动脉硬化也是很有作用的,其实鸡蛋当中的卵磷脂,可以有效地降低血清胆固醇,那么对于防治动脉粥样硬化是非常有好处的,所以在生活当中要想治疗动脉硬化,也可以多吃鸡蛋。

可能很多人并不知道,鸡蛋对于防治动脉硬化也是很有作用的

  4、预防癌症

  也许有很多人想象不到,鸡蛋其实对于防癌治还是非常有帮助的,因为既然当中还有可以抵制癌细胞的硒元素。

  5、延缓衰老,美容养颜

  其实很多人都知道鸡蛋当中含有丰富的铁,而且元素是很多女性补充气血所必须要的元素,所以很多女人为了美容养颜,也会大量补充铁元素,而鸡蛋就含有丰富的铁,那么鸡蛋也就是维护皮肤美的重要食品之一了。所以在生活当中想要变美的女性也可以坚持多吃鸡蛋。

  结语:上面已经为大家介绍了鸡蛋不能和什么一起吃,我们现在对鸡蛋应该也有了一些了解,在吃鸡蛋的时候一定不要吃上述的食物,不然会对我们的身体造成危害,平时适当的吃鸡蛋对身体有好处。

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