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经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

2015-12-17 08:45:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:经络养生 面部按摩 按摩方法

导读: 头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情,可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。那么如何按摩面部呢?下面我们就来看一下头面部按摩的具体操作吧!……

经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

  (5)振耳:用两手食指指面按压耳道,一按一放,快速振动,使耳道内产生振动。

  (6)扯耳叩翳风:用拇、食二指捏紧耳垂或耳尖,一上一下拉扯,力量适中。然后以食指指尖叩击两侧翳风穴。

  (7)捏耳揉穴:以拇食二指自耳垂起逐次捏揉全耳廓。然后拿一火柴棒,按压耳穴,由下而上逐次按揉,如有痛点或敏感点,则多按揉一会。

  (8)梳发:五指张开按于前额部,由前向后顺手运顶摩发,宛如梳头状。

  (9)按百会:食指或中指指面按于百会,并作前后、左右推揉动作。

  (10)抹眼按睛明:闭目,用两手食指指面按于眼睑上,自内向外抹动,每分钟抹动60次;然后按揉睛明穴。

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