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芒种养生因人而异 五型体质五款药膳

2015-12-17 08:47:10 来源: 养生文化网  点击: 标签:芒种养生 芒种养生方法 五种体质 养生药膳

导读: 芒种养生方法有哪些?今年的6月6日是二十四节气中的芒种,芒种是夏季一个非常重要的节气。中医专家指出,芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦,调理脾胃,那么不同体制的人芒种养……

  芒种养生方法有哪些?今年的6月6日是二十四节气中的芒种,芒种是夏季一个非常重要的节气。中医专家指出,芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦,调理脾胃,那么不同体制的人芒种养生选择什么样的药膳呢?。下面您不妨对号入座,找准您的芒种养生药膳。

  芒种养生减酸增苦 五型体质各不同

  木形人

  健脾养肝百合蜜桃正当时

  体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

芒种养生因人而异 五型体质五款药膳

  饮食调养:宜服健脾益气,养阴生津的食物,如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

  药膳可选择“薏苡百合荸荠煲”:薏苡仁30克,百合30克,荸荠250克。将薏苡仁、百合洗净,用温水发透,荸荠去皮洗净,从中间切开。将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内,加入清水适量,置武火上浇沸,再用文火炖煮45分钟。可健脾、养阴、清热。

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