儿童便秘慎用药 这菜肴营养还助排便
导读: 小朋友不愿吃蔬菜经常便秘怎么办？家长很烦恼，孩子便秘用药又有副作用，该怎么调理孩子便秘问题呢？其实家长们可以试试食疗的办法，以下这几道菜肴有效缓解孩子便秘问题。……
香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
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