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宝宝几个月可以吃蛋黄 宝宝添加辅食要注意哪些

2018-01-19 20:03:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 蛋黄是一种非常有营养的食物,对于宝宝来说,是添加辅食的首选食材。在宝宝几个月的时候吃蛋黄比较好,是妈妈们较为关注的问题。今天小编给大家讲讲 宝宝几个月可以吃蛋黄、四个月宝宝辅食食谱有哪些以及宝宝添加辅食的注意事项。

  蛋黄是一种非常有营养的食物,对于宝宝来说,是添加辅食的首选食材。在宝宝几个月的时候吃蛋黄比较好,是妈妈们较为关注的问题。今天小编给大家讲讲 宝宝几个月可以吃蛋黄、四个月宝宝辅食食谱有哪些以及宝宝添加辅食的注意事项。

  宝宝几个月可以吃蛋黄

  宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了,这个时候就可以把蛋黄作为辅食之一给宝宝食用。蛋黄的营养价值很高,一开始可以先让宝宝吃少量的蛋黄,等到宝宝的肠胃能够吸收消化了,就可以给宝宝吃一整个蛋黄了。

  宝宝在四个月的时候若是母乳不够或者是其他情况等,适当喂些蛋黄是可以的。不仅可以喂食蛋黄,宝宝四个月的时候还可以做些其他的辅食,比如下面这些。

  四个月宝宝辅食食谱

  1、清新小米糊

  食材:大米15克。

用温水浸泡2个小时

  做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

  营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

  2、小米粥

  食材:小米、水,比例为(1:10)。

  做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

小米熬粥营养丰富

  营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

  蔬菜米糊

  食材:胡萝卜15克,小白菜15克,小油菜15克。

  做法: 1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。

  2、放入沸水中,煮3-5分钟熄火。

  3、待水凉后,将青菜滤出,并留下菜汤,将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

  功效:小白菜含有丰富的矿物质和维生素,小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。 

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