夏季游泳如何预防溺水?夏季天气炎热,游泳成为人家最热爱的运动,游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康,但是游泳的人需要做好相关的预防工作,下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 游泳 如何预防溺水如何减肥最有效?减肥是女人的事业,女人都想拥有完美的身材,要有拥有好身材,那么要注意减肥了,减肥的方法很多,一提到运动减肥,很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡,其实不……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何减肥最有效 减肥运动夏季什么运动最减肥?夏季是减肥的旺季,为了好身材,美眉都拼了,一提到运动减肥,很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡,其实不必,减肥运动随时随地都能进行,并非一定要在健身……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 夏季什么运动最减肥进入夏季,天气炎热,游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一,那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢?下面一起来了解下吧。夏季游泳注意事项1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 夏季游泳生命在于运动,多做运动就能让自己拥有一个良好的身体,也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动,而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的,因此选择的运动上面也是要……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 春季运动 运动注意事项进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,这个时候进行室外健身要多加注意,炎热的天气和持续的练习可能会让身体出现一些不良的状况,那么夏季跳广场舞要注意什么呢?下面小编为您介绍夏季跳广……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 夏季运动 跳广场舞的注意事项生命在于运动,运动有益于身体健康,但是运动要讲究,避免掉入运动误区。我们经常能看到有人在运动后,或瘫坐在地上,或拿起矿泉水一饮而尽殊不知,这些不恰当的休息方式不仅解不了乏……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 运动误区如何减肥安全有效?减肥的方法有很多种,但是最有效的还要数运动减肥了,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何减肥安全有效 减肥运动现在正值夏季,天气炎热,很多人喜欢去游泳解暑,游泳不仅可以解暑,在意外的时候还能救人和自救,掌握新手学游泳的技巧要领,才可以更快的学会游泳,下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 新手怎么学游泳 游泳的技巧要领相信减肥的胖友都知道郑多燕这个人,也有很多人练过郑多燕减肥操,郑多燕在短时间内让自己从胖妈妈变身窈窕辣妈,就是益于她自创的减肥操了。减肥操郑多燕的练习要点有哪些?减肥操郑……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 郑多燕减肥操