上班族长时间坐着,尤其是面对电脑人群,会格外疲劳。这时候,就需要适时的休息一下,做做身体保健,可有效预防职业病。……...
发布日期:2015-12-17 标签:哪些 运动 方法 可 帮你 摆脱 职业病 上班族不是人人都可以肆无忌惮的跳水,要知道,跳水者缺乏经验,会造成不少危害。……...
发布日期:2015-12-17 标签:跳水 不当 会 造成 哪些 伤害 不是 人人合适的运动对健康来说,无疑是很好的帮助者,那么女生常常打网球又有哪些好处呢?我们现在就来了解下。……...
发布日期:2015-12-17 标签:女生 常打 网球 有 哪些 好处 合适 的 运动不要再做仰卧起坐了。假如你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,由于它增强的是弊病的腹部肌肉。……...
发布日期:2015-12-17 标签:有效 的 减腹 招术 有 哪些 不要 再做 仰卧上班族长时间坐着,尤其是面对电脑人群,会格外疲劳。这时候,就需要适时的休息一下,做做身体保健,可有效预防职业病。……...
发布日期:2015-12-17 标签:哪些 运动 方法 可 帮你 摆脱 职业病 上班族夏季炎热太阳毒辣,使得一些人放弃了户外健身,因此健身人士一般都会选择去健身房或者在自己家内做室内健身。这样就不会打断或终止他们的健身计划。夏天健身好处多,下面我们就来……...
发布日期:2015-12-17 标签:你 知道 夏季 健身 的 好处 有 哪些 吗骑自行车健身的方法,我们已经介绍多次。这种健身方法很可行,知识也会遇到一些错误的方法。今天,我们就来看看骑自行车健身会遇到哪些误区吧!……...
发布日期:2015-12-17 标签:自行车 健身 哪些 误区 不可 进 骑登山是一项非常挑战人的活动,它具有刺激感和探索性。然而,在登山过程中,人们也很容易遇到危险。那么,登山遇险该怎么办呢?下面我们就具体来谈谈这方面内容。……...
发布日期:2015-12-17 标签:登山 时 哪些 行 为能 让你 免于 危难 健身跳绳是比较简单的锻炼身体的方式,跳绳对许多人来说是一个非常简单的运动,但是就是这种很普通的运动,你知道它的好处与坏处有哪些吗?下面我们就一起来了解一下吧!……...
发布日期:2015-12-17 标签:解析 跳绳 有 哪些 好处 和 坏处 【 导读 】很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,对于很多老年人来讲练气功是很……...
发布日期:2015-12-17 标签:老年人 练习 气功 需要 注意 哪些 【 导读 】