营养

• 运动后如何及时补充营养 补充营养小窍门帮助你

  运动后人们通常会感到十分劳累，这就是因为运动造成的能量的流失，那么我们应该在运动后怎么补充营养，才能恢复活力呢？接下来就来为您介绍运动后补充营养的方法……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：运动 营养
• 膳食营养搭配原则 如何搭配才科学营养

  生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面中华养生网就来告诉大家，如何科学搭配膳食营养，希望对您有所帮助哦……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：营养
• 睡眠不好吃什么食物好 改善睡眠食物推荐

  现今的生活节奏越来越快，压力也随之而来，这也就造成了很多朋友失眠的困境，失眠靠吃药是治不好的，但我们能够通过食疗的方法改善失眠的症状，那么失眠该吃点什么食物呢？接下来小编就来为您介绍相关内容……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：保健养生 营养 失眠
• 不同怀孕阶段 应该怎么补充营养合适

  从怀孕初期，到妊娠结束，对于孕妈咪来说，要及时的补充营养。但是孕早期、孕中期、孕晚期，宝宝处于不同的发育阶段，因此这三个时期补充营养也略有不同。那孕妈妈怎么补充营养合适呢？下面中华养生网就来告诉广大孕妈咪，不同阶段的饮食调理……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：营养
• 成人如何才能增高 偷偷告诉你秘诀

  成年人由于骨骼不再生长，要想再增高点就很困难，其实现在有很多的方法都可以帮助我们增高，所以朋友们也不要灰心，但是最重要的还是从我们的日常饮食开始调理。下面中华养生网就来告诉你成人想要长高，需要补充的营养，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：营养
• 提升脑力的六类食物 让你的大脑更年轻

  岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。哪些食物能提高脑力呢？想知道吗？下面中华养生网介绍6种食物，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：营养