大家知道吗,汗腺是人体自带的空调,夏季适当出汗更有益健康。到底哪种出汗方式才正确?是被烈日晒得汗流浃背、在桑拿室里蒸到大汗淋漓还是在运动场上挥汗如雨?下面专家教你出对一身养生汗。汗液有不少秘密汗,是由汗腺分泌的液体。美国《赫芬顿邮报》刊登的一项研究显示,每个人身上约有200万~400万个汗腺,正常人一天之中不知不觉会蒸发约600~700毫升汗水,高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2%~6%。对于一个体重68公斤的成年人来说,相当于流出了4公斤的汗水。汗液的气味是由进入皮肤的细菌对汗液进行分解...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季怎么出汗才健康夏季如何养生?现在正值盛夏时节,天气炎热,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。那么夏季如何养生?专家指出,夏季养生的基本原则为:盛夏防暑邪;长夏防湿邪。要注意保护人……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生9个最佳夏季游泳要预防哪些疾病?现在正值三伏天,气温升高,高温天气不断,这个时节,游泳成为人们最爱的运动之一,此刻的游泳馆一定人满为患,人多就容易传染疾病,那么夏季游泳要预防哪些……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 游泳注意事项夏季如何养生?夏季阳气容易外发,阴气在体内潜藏,所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。那么初夏我们该如何做好养生工作呢?下面小编为您讲解。1作息有规律《黄帝内经》提出……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识夏季如何养生?夏季雨水多,空气潮湿,人体容易出现湿气,所以要及时的做好祛湿的工作,另外还要注意饮食的清淡。夏季养生就是要顺应节气,这样养生才会有效果,那么夏季到底该如何养……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识夏季天气炎热,酷暑难耐,出汗不是什么值得大惊小怪的事,但异常出汗不能忽视。近日专家指出,更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常,人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号,……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识现在正值夏季,美好的一天从清晨开始,对于很多人来说,养生已经成为最重要的功课。对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的黄金十分钟,就可以全天精力充沛……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识夏季天气炎热,人们最容易出汗,动不动就大汗淋漓,所以大家都呆在室内不出来,但是朋友们如果把汗强行留在体中,对自己的身体是有着不小危害的,所以说健康正确的出汗是必不可少的,……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识夏季养生小常识有哪些?夏季是个美好的季节,大多数生物都已经恢复生机,都开始旺盛的生命活动,不过天气炎热,烈日炎炎,这个时候我们要注意保健身体,那么我们在夏季应注意哪些养生……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识夏季养生方法有哪些?夏季气温升高,天气炎热,人体新陈代谢阳气外发,伏阴在内,但是很少人会注意到夏季也是一个适合养生的季节和需要养生的季节,在夏天里以下十件事是最适合在夏季……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识