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夏季如何养生

  • 白领夏季养生四秘诀 补充睡眠自我放松白领夏季养生四秘诀 补充睡眠自我放松

    白领夏季该如何养生?每个季节的养生方法,现在已经进入夏季,今天小编就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则,白领们,赶紧跟着小编去下文看看吧!……...

    发布日期:2017-07-25   标签:白领保健 夏季如何养生 保健方法
  • 夏季如何养生 宜平和免生燥热夏季如何养生 宜平和免生燥热

    夏季将至,此气候炎热而生机旺盛,正是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,如何在夏季进行调理达到养生目的?……...

    发布日期:2017-07-18   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季注意事项
  • 夏季养生注意什么 小细节不可疏忽夏季养生注意什么 小细节不可疏忽

    酷暑难耐,有很多人在这样高温的情况下会出现一些身体上的不适应。夏日养生应该注意小细节,下面一起来了解,愉快的度过盛夏吧。……...

    发布日期:2017-07-18   标签:夏季养生 夏季注意什么 夏季如何养生
  • 夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神

    现在正值夏季时节,因季节不同,养生方法也有所不同,饮食要随着季节变化,夏季是阳气最旺盛的时节,酷暑炎热的同时湿气加重,多吃以下五味有防病养生的效果,下面就一起来了解一下。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生保健小常识
  • 夏季养生小常识 八个“最佳”让你平安度夏夏季养生小常识 八个“最佳”让你平安度夏

    夏季如何养生?进入夏季,天气炎热,高温天气不断,病菌生长繁殖速度快,影响身体健康因素多。要想平安度夏,掌握生活中的最佳可助你一臂之力。下面就一起来看看夏季养生小常识。最佳……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
  • 夏季如何消暑 六大方法清心解暑最有效夏季如何消暑 六大方法清心解暑最有效

    夏季如何消暑?现在正值盛夏时节,天气酷热,高温天气让人心里烦躁,不知不觉的会躁动起来。身体中也会出现湿气和热气,那么在这个炎炎夏日,我们应该怎么清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。烈日炎炎,人体汗孔张开。中医认为汗为心之液,体力消耗致大量排汗会耗散心气,故中老年人在炎热夏季宜静养,且首当重视精神的调养,即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来,其实静养并不复杂,只要注意以下几方面,就能让你心静、体健而神安。随时闭目养神。闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 消暑 夏季如何消暑
  • 夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏

    夏季天气炎热,太阳毒辣,光线强烈,这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病,所以夏季要注意养生,预防这些高发疾病,那么夏季如何养生呢?今天小编给大家总结出8个夏季常见的……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
  • 夏末秋初养生做好五件事 防暑降温防秋燥夏末秋初养生做好五件事 防暑降温防秋燥

    时间飞快,一下子就要到夏末秋初了,在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点,这时养生要注意五防:防湿邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹泻!下面就一起来看看夏季养生小常识吧。夏末秋初养生注意五防一、防湿邪初秋天气仍热,且雨水多,这段时间天上有烈日,地上多水湿,湿热交蒸,合而为湿热邪气。《黄帝内经》言湿气通于脾。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,致脾阳不振,运化无权,水湿停聚,发为水肿或腹泻,加主人们喜食生冷瓜果、冷饮,更助湿邪,损伤脾阳。由...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
  • 夏季如何养生 六类夏季常见疾病以及预防办法夏季如何养生 六类夏季常见疾病以及预防办法

    现在正值盛夏时节,天气酷热,人们出汗多、胃口差,不适应高温天气,导致出现很多疾病,细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么,夏季该如何预防各类常见疾病呢?下面专家总结了六类夏季常见疾病以及预防办法,大家一起来看看吧。■细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍,细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重,脓血样大便,部分病例可出现发热等症状,症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状,有时出现脑水肿和呼吸衰竭。...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季预防疾病方法
  • 夏季如何养生 教你六个方法静心解暑夏季如何养生 教你六个方法静心解暑

    现在正值盛夏时节,天气炎热,烈日炎炎,人体汗孔张开。体力消耗致大量排汗会耗散心气,故我们在炎热夏季宜静养,且首当重视精神的调养,即心静自然凉。那么如何使自己静下来呢?只要注意以下几方面,就能让你心静、体健而神安。随时闭目养神。闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
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