快节奏的生活,繁重的工作压力,时刻侵袭着上班族。工作压力长期得不到缓解,还会引发其它不良症状。因此,有压力要缓解,别憋着。那么,生活中我们怎样缓解工作压力呢?只要几分钟,缓解压力没烦恼。……...
发布日期:2017-07-13 标签:减压现代人工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适,该怎么办?压力大,4种营养素不能缺,维生素C、维生素B群、钙、镁等4大营养素,更是重拾好心情,一甩压力、疲劳不可或缺的关键元素!……...
发布日期:2017-07-13 标签:减压随着生活节奏的加快,人们工作压力的剧增,很多上班族都会选择按摩来解除身体的疲劳,那么现在比较普遍的按摩手法有哪些呢?现在小编就带大家了解一下五种按摩手法,帮你缓解身体……...
发布日期:2015-12-17 标签:保健养生 如何按摩 按摩手法 缓解疼痛 减压现在瑜伽已经成为一种潮流,瑜伽不仅能帮你打造完美身材,而且修身养性,有效缓解压力,特别是对白领来说特别有效。现在不止是女性在练瑜伽,男性也可以练瑜伽,男性练瑜伽能有效……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动 养生 八个 瑜伽 动作 助 男性 轻松 减压现在随着社会的不断发展,人们的生活节奏也越来越快,压力也特别大,特别是工薪一族,所以在现代,不仅要做好身体保健,更重要的是心理保健,有什么能够舒缓重压?健身运动。科学……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何 最有效 减压 减压运动