夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候,常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等,所以夏季是人体防火的关键时期。夏季……...
发布日期:2017-07-25 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主……...
发布日期:2017-07-13 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 女人养生 心态夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点。调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热……...
发布日期:2017-07-13 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 平和心态很多人喜欢吃肉又害怕长肥,可是现实生活中,有些人吃肉却不见长肉。这里面有什么秘诀吗?这些吃肉不见长胖的人,是因为她们吃的是一些浅色的肉类,吃的过程细嚼慢咽。你们还想知道吃肉不长胖的另一些秘诀吗?下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:2016-03-26 标签:肉类 长胖 秘诀 兔肉 鹌鹑肉上班族总是为午餐这个问题烦恼,午餐要吃什么,去哪吃,怎么吃,如果你和小编一样考虑这些问题,那么来看看文章的介绍吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:上班族 午餐 健康 营养搭配 蔬菜 肉类 水果冬天的气温比较寒冷,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。一些红色果蔬能增强抵抗力,冬季多吃“红色食物”有哪些好处呢?下面一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬天 食物 肉类 牛肉 羊肉 水果