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如何把握

  • 该如何把握肌肉锻炼频率该如何把握肌肉锻炼频率

    进行肌肉锻炼时是需要休息,但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质,运动结束后,经过适当的休息,肌肉中的营养物质又很快得到补充,而且补充的量会比所消耗的还要多,这……...

    发布日期:2015-12-17   标签:肌肉 锻炼 频率 如何把握 进行