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夏季养生粥的做法

  • 夏季吃什么降暑 推荐15款养生粥防中暑夏季吃什么降暑 推荐15款养生粥防中暑

    正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温粥一定要多吃,那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?今天小编为您介绍夏季养生粥的十五种做法,夏季常喝防中暑!防暑降温粥1、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。2、苦瓜粥。苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季吃什么降暑 夏季养生粥的做法
  • 八款夏季营养粥的做法 养心安神健脾养胃八款夏季营养粥的做法 养心安神健脾养胃

    日常生活中,喝粥也是养生方法之一,粥不但美味并且营养价值非常的丰富,根据不同的材料可以做出不同的味道的粥,当然这些粥的营养价值也是不同的。而不同的粥的做法也是会有区别的,……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生汤粥 夏季养生粥的做法
  • 夏季喝什么粥好 十款养生粥防暑清热夏季喝什么粥好 十款养生粥防暑清热

    夏季天气炎热,这个时候要注意预防中暑,夏季养生不妨多喝粥,喝粥不仅可以补充水分及营养,还能预防中暑,那么你知道夏天喝什么粥防中暑吗?下面小编为你推荐十款防暑粥的做法。1、藿……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季喝什么粥好 夏季养生粥的做法
  • 夏季喝什么粥好 十款养生粥预防中暑夏季喝什么粥好 十款养生粥预防中暑

    夏季喝什么粥好?喝夏季天气炎热,稍微不注意很容易中暑,中暑了特别难受,这个时候要注意降暑,那么夏季如何降暑呢?粥不仅可以补充水分及营养,还能预防中暑,那么你知道夏天喝什么粥……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季喝什么粥好 夏季养生粥的做法
  • 夏季喝什么粥好 六款养生粥开胃又美容夏季喝什么粥好 六款养生粥开胃又美容

    夏季天气很热,受到高温天气的影响,容易食欲不振,饮食上应选择一些清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以平肝益气、清理胃肠、排除……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季喝什么粥好 夏季养生粥的做法
  • 夏季喝什么粥好 五款养生粥营养又清热夏季喝什么粥好 五款养生粥营养又清热

    夏季喝什么粥好?夏季天气炎热,受到高温天气的影响,很多人都会食欲不振,水分流失的很快,如果不及时的补充营养就会出现各种的症状。下面就跟小编一起来了解一下夏季吃什么食材最营养?吃这些食材的好处有哪些吧?冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季喝什么粥好 夏季养生粥的做法
  • 夏季养生粥10种做法 让你享受健康更享瘦夏季养生粥10种做法 让你享受健康更享瘦

    夏季养生粥是夏季养生必不可少的,进入夏季,天气炎热,每一个爱美的女士既想拥有曼妙的身材,又想吃到最瘦而又营养的食物,下面专家推荐的养生粥,绝对是您的不二选择,让您饱口福,……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季养生粥的做法