养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

倒春寒时节防病六招 多吃芹菜锻炼不宜过早

2015-12-17 09:05:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 如何 应对 倒春寒 养生 六个妙招

导读: 在一年四季中,变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”。特别是早春……

  在一年四季中,变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”。特别是早春时节,这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如何保健呢?下面小编就给大家介绍应对倒春寒六个妙招,抵抗疾病侵扰。

  倒春寒常击倒三种人

  “倒春寒”天气容易诱发多种疾病,病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入,导致多种疾病流行、复发与加重。以下三类人常会被“倒春寒”击倒。

倒春寒时节防病六招 多吃芹菜锻炼不宜过早

  一、老年人

  由于老年人热平衡能力较差,抗病能力下降,且循环系统功能减弱,所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血压波动增大,最易诱发中风、心肌梗死等,高血压、脑出血发病率明显增高,这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高,全身皮肤表层毛细血管收缩,使血流阻力增大,从而导致血压升高。

  二、儿童

  由于其免疫功能相对较弱,儿童对“倒春寒”难以适应,细菌、病毒等病原微生物乘虚而入,容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

  三、时髦女性

  她们往往要风度不要温度,过早地减少着装,因为女性膝关节对冷空气的刺激较男人更敏感,遭受冷空气侵袭后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久之,易引起风湿性关节炎。

频道推荐

常识饮食保健中医