养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

立春养生:春捂养胃护肝

2015-12-17 09:04:49 来源: 养生文化网  点击: 标签:立春养生 春捂 立春养胃 立春护肝

导读: 核心提示:立春了,虽然天气依然寒冷,但春天正在慢慢向我们走近。初春时节,春捂养胃护肝是三大养生手段,你知道如何养生保健吗?乍暖还寒要“春捂”中医养生保健学中讲究……

    立春了,虽然天气依然寒冷,但春天正在慢慢向我们走近。初春时节,春捂养胃护肝是三大养生手段,你知道如何养生保健吗?

立春养生:春捂养胃护肝

  乍暖还寒要“春捂”

  中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服。

  医生介绍称,老年人体内产热本领较低,且循环系统已不像年轻人那样正常,故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后,老年人仍要尽量减少出门次数,外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激,高血压病人要注意正规持续用药。

  另外医生还提醒,一些年轻姑娘由于爱美,往往在早春就穿起了裙子和靴子,这样对身体不利。一般来说,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木、酸痛等症状,久之会引起风湿性关节炎。

频道推荐

常识饮食保健中医