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颈椎病无处不在 如何预防有妙方

导读: 颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,有的伴有头晕,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。颈椎病起病时轻且不被人……

颈椎病无处不在 如何预防有妙方

      5、小贴士

  *眼睛疲劳是颈椎病信号:眼睛长时间聚焦造成的疲劳,使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高,长期不能缓解,相应部位就会出现慢性疼痛。

  *乱捏乱揉加重病情:专家提醒,颈椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。
    *按压两穴位可缓解颈椎疼:一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状;另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎。

  中小学生也加入颈椎病队伍,颈椎病真的无处不在吗?其实它并不可怕,只要大家养成良好的生活习惯,就能杜绝疾病的发生和发展。如果有颈椎病的症状发生,切记要及时治疗,不可延误治疗最佳时机>>>>>
 

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