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睡前排毒九大妙招 排毒养颜立马变瘦

2015-12-17 08:56:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:睡前 排毒 九大 妙招 养颜 立马 变瘦 爱美 

导读: 爱美是女人的天性,其实大家知道吗,想要美丽,排除体内毒素是最关键一步,也是最有效的办法。那么如何排毒最有效呢?小编这里跟大家分享9大排毒养颜绝招,睡觉前做好这些,保证你第二……

  爱美是女人的天性,其实大家知道吗,想要美丽,排除体内毒素是最关键一步,也是最有效的办法。那么如何排毒最有效呢?小编这里跟大家分享9大排毒养颜绝招,睡觉前做好这些,保证你第二天是个美丽的女子,下面就一起来看看吧!

睡前排毒九大妙招 排毒养颜立马变瘦

  一、按摩淋巴:解脂肪、瘦脸

  如果我们的淋巴体系循环出现问题,排毒功能就会受阻,使得体内毒素堆积,引起水肿问题。在睡觉之前按摩按摩淋巴,可以消水肿,排毒素,不仅有美容养颜的效果,还能加速脂肪分解燃烧。第二天你就会觉得身体轻盈舒适,无浮肿现象。

  怎么按摩淋巴?

  首先,你必须知道淋巴的具体位置,它主要集中在脖子与股沟上,在睡觉之前,用力按摩着两处地方,检查五分钟左右,长时间检查,一定效果明显。

  二.电吹风吹肚子:减腰腹

  这个方法很多人觉得很神奇,电吹风竟然可以减肥。那是因为大多人的腰腹部肥胖的原因是腹部寒冷,使得脂肪堆积不分解。使用电吹风吹腰腹部,可以让我们的身体保持温暖,血液循环顺畅,可以有效的减少腰腹间堆积的脂肪。

  三、提前一小时关闭电脑、关手机

  现在的人,都有手机依赖症,情况非常严重,大多人觉得没有手机就不能存活。其实,这个对于我们的身体健康非常有害,最好在睡前一小时就关闭手机等电子设备,睡前活动一下,不仅减少辐射对身体的伤害,还能使得人体新陈代谢活跃,脂肪不易堆积,减肥根本不必要哦!

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