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雾霾天造成咳嗽不止 五方法对症应对雾霾伤害

2015-12-17 08:49:04 来源: 养生文化网  点击: 标签:雾霾天气 危害 咳嗽 如何应对 应对方法

导读: 雾霾天气的危害有哪些?冬季是雾霾天气频发时节,在这个雾霾肆虐、遍布尘埃的当下,越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰。雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒鼻干等……

  嗓子干痒:避免辛辣 饮用枸杞茶、菊花

  对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。

  还有一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里,加点蜂蜜。因为苦丁可以润口腔,并产生清凉感觉,达到止痛效果,而蜂蜜则可以解毒止痛,把苦丁蜂蜜水含在喉里,能起到很好的滋润咽喉的作用。

雾霾天造成咳嗽不止 五方法对症应对雾霾伤害

  具体的方法是,用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内,开水冲泡。然后放置一会,等水温变凉些后,加入一汤匙蜂蜜,搅拌均匀备用。建议每次含漱苦丁蜂蜜茶2~3分钟,尽量让茶水接触咽喉的部位,每天数次,5~7天为1疗程。

  咳嗽:轻度不用药 可进行饮食调理

  口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口,也是最先被伤及的部位。

  一般性的轻度咳嗽,可先不用药物治疗,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等,少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹,加入适量白糖或冰糖,均有一定的润燥止咳作用。

  但如果咳嗽超过一周,并且发作较为频繁,出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状,最好及时用药,以免症状加重。

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