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抗衰老该做什么这样按摩能抗衰老

2017-07-13 23:29:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抗衰老按摩

导读: 想要延迟衰老，其实可以常常按摩来达到。人体本身就很神奇，人体的经脉更是如此，想要减缓衰老就要保证经脉的年轻，要想经脉年轻我们可以运用按摩的方法来达到，那么我们按摩哪里呢？接下来为您详细介绍……

百会穴

百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴，在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。

按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向按摩50圈，每日2——3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

涌泉穴

涌泉穴-----脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

按摩法：取自然体位，仰卧或俯卧位，用自己双脚作脚心搓床头或其他东西，因人而异。

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