瑜伽
久坐白领必学运动 严防脊椎早衰瑜伽导读：脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度：颈椎向前突、……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
女人孕期做瑜伽有哪些好处？核心提示：孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段，不但能给身体带来健康，同时也对顺产也有帮助。但是，孕期练瑜伽也必须了解一些事项，不能随便的即兴发挥，最重要的还是……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
女人美胸瑜伽 曲线练出来核心提示：胸部永远是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美丽的地方，可是却迟迟苦寻无果。瑜伽四步骤，慢慢带你进入女人永远美丽时段。女人丰胸从现在开始不必麻烦去什么……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
瑜伽休息术很重要 精神身体双层受益休息术放松可以使您的身体从瑜伽体式训练中受益。从身体上来讲，休息术放松练习可以使我们的心率回到正常的水平，使神经系统趋于舒缓，使我们通过练习而产生的充氧血在整个身体内进……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
夫妻双人瑜伽健身运动能让性福更美妙瑜伽，有心灵瑜伽、动作瑜伽等，要是夫妻在进行性生活时，配合着瑜伽的动作不仅可以提升两人爱潮，还能够起到健身的良好作用。闭上眼睛，在舒缓的音乐中，体会该如何控制自己的身体。……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
瑜伽镇静呼吸法 助你克服紧张情绪人在紧张的时候，交感神经异常活跃，使全身处于一个兴奋的状态，从而降低了大脑的思维能力，往往容易做出不冷静的判断和错误的决定。下面介绍瑜伽镇静呼吸法，助你克服紧张情绪。1、……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
介绍两种瑜伽做法 消除焦虑减压力练习瑜伽不仅可以减肥瘦身，塑造体形，更可以调节内心平衡，特别是遇到焦虑愤怒等负面情绪时，可以做2个瑜伽动作，让身心重新获得平静。这两个瑜伽动作非常简单，甚至不需要器材就可……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
七个瑜伽动作介绍 减掉赘肉恢复苗条想要减肥就需要运动，瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式，动作十分简单，跟着就能学会，轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉，变身窈窕淑女……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
瑜伽教练应聘四大问题的危害瑜伽馆以从事教学服务为主营项目，而瑜伽教练是承担这一项目的主要载体，也是瑜伽馆与瑜伽会员朋友之间的桥梁。而目前，有些瑜伽馆在聘请教练的问题上出现了不少问题，这也是导致行业……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽
有效练习瑜伽法冥想冥想是最简单有效的瑜伽练习法发布：2012-07-0509:54:17|来源:大众养生网|责编:大众养生网导语：城市生活的节奏快，生活、工作压力都相对比较大，会感觉很累，有人说每天都坐在办公室也没……...
发布日期：2017-07-13 标签：瑜伽