腰痛
老人养生做到“四个一”有效防腰痛对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就要从日常的一些习惯入手。……...
发布日期：2017-07-25 标签：腰痛
老年人腰酸背痛该如何调养 老人腰酸背痛的原因腰酸背痛腿抽筋是老年人常遇到的问题，虽说不是什么致命的大问题，但却会给老人的正常生活带来许多烦恼和痛苦，那么，老年人腰酸背痛怎么调理?……...
发布日期：2017-07-25 标签：腰痛
女人腰痛怎么办 日常五动作远离疼痛腰痛指的是腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，任何人都会发生腰痛，只不过女性是最常见的，而女性朋友们一直以来也受着腰痛的困扰，那么有什么办法可以有效缓解腰疼的症状呢？接下来就来为您介绍这些窍门……...
发布日期：2017-07-25 标签：腰痛
腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇众所周知，经常保持一个姿势是非常容易造成腰背酸痛的，那么这个时候有什么比较好的方法可以来缓解疼痛……...
发布日期：2017-07-18 标签：腰痛
背还酸？腰还痛？ 那是因为你没有掌握方法对于每天要工作七八个小时的人来说，无论是久坐电脑前，还是在外行走奔波，时间一久，都会对背部和腰部造成伤害，导致腰酸背痛，对生活造成极大不便。长期拖延很容易导致伤情恶化，对颈椎和腰椎造成更大损伤。所以，对于腰酸背痛不能忽视，日常生活中一定要采取各种措施缓解治疗……...
发布日期：2017-07-18 标签：腰痛
腰腿痛 这几个锻炼方法帮助患者康复现代年轻人多缺乏锻炼，腰肌力量差，加之长期久坐、坐姿不良等因素，导致腰椎间盘退变加快。那出现腰腿疼症状，应该怎么缓解……...
发布日期：2017-07-18 标签：腰痛
三个动作能帮你护腰 请你打开认真阅读你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈……...
发布日期：2017-07-18 标签：腰痛
专家支招：冬季预防肩颈腰痛需注意7点年纪越大，身体的疾病就越多。其中颈肩痛和腰腿痛是中老年人常见的毛病，有时候时间长了，甚至他们已经不把它当做一种疾病了，冬季比较冷，更是这些疾病容易复发的季节，这样的季节如何预防颈肩痛和腰腿痛呢，下面是中华养生网的介绍，一起来看看……...
发布日期：2017-07-13 标签：腰痛
腰痛的原因有哪些 中医护肾有妙计腰是我们身体中重要的部位，而如果不好好保养，它也是会出问题的，而最常见的就是腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病了。那么腰痛的原因有哪些，腰疼怎么办呢?……...
发布日期：2017-07-13 标签：腰痛
六个瑜伽小动作 有效缓腰酸背痛压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。步骤/方法呈动物爬行状俯卧，双……...
发布日期：2017-07-13 标签：腰痛