睡前不少人都会觉得肚子饿,会习惯性的吃一些零食或者夜宵,但是有些食物可不能在睡前吃,尤其是糖类零食,如果睡前吃了糖类零食,那么迎接你的可能是一个晚上的噩梦!……...
发布日期:2016-03-26 标签:睡前 食物 禁忌想做一个大美人,睡前的保养很重要,因为晚上皮肤是修复的时期,掌握适合自己的方法,在睡前好好的护理自己的皮肤,可以让你在镜子中也会看到一个靓丽的自己……...
发布日期:2016-03-26 标签:睡前 美容 保养对于很多人来说,都想让自己衰老的速度慢一点,可是随着时间的迁移很多人的面色开始变得暗沉,并且还会长出一些色斑。那么在这样的情况之下我们可以通过什么样的方法,这样就可以延缓我们衰老的进程,还有就是可以很好的帮助我们长寿呢?不要着急小编现在就告诉你。……...
发布日期:2016-03-26 标签:睡前 脚部 泡脚 长寿延年益寿,古往今来就是人们的一个美好愿望。古语云:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。……...
发布日期:2016-03-26 标签:睡前 一盆水 保 健康 延年益寿泡脚,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。有位80多岁高龄的爷爷,仍然满头黑发、精神矍铄,他在谈到自己的养生秘诀时,说到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的方法很有效。……...
发布日期:2016-03-26 标签:中医 晚上 花椒 泡脚 功效 震撼 睡前我们经常会听到身边的女人在说自己要睡个美容觉,但是她也只不过是早睡而已。其实想要第二天醒来时精神奕奕、眼睛明亮、皮肤水润紧致,早睡是还不够的,睡前你需要做很多的准备,睡醒后你才能全身都美美的。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡前 清洁 衰老