上班族

• 预防职业性颈椎病 牢记七个步骤

  　　上班族长期伏案工作，最容易被颈椎病、肩周炎等亲睐。如果你有了颈、肩、背部疼痛伴头晕，一定要引起注意且到医院拍片检查。下面小编跟大家分享一下有效预防职业性颈椎病的七个步……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 轻松 摆脱 颈椎 疼痛 七步骤
• 白领如何有效缓解压力 十个方法让你放松

  　　上班族们经常会发生这样的现象，晚上通宵早上起不来，但不得不起来去赶车上班，然后重复一天的工作。这让上班族们非常苦闷，可迫于生活的压力不得不这样。这下班了一天也就身心疲……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 如何 缓解 压力
• 上班族易眼睛过劳死 必知护眼10个小窍门

  　　现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷，这样很容易“眼睛过劳死”。，所以上班族必须重视保护眼睛，那么上班族应该如何保护眼睛，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：如何 保护 眼睛 上班族 护眼 小窍门
• 上班族多喝七种茶 防癌又润肺补气

  上班族如何润肺防癌?上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其实只需在手边摆一杯茶……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 如何 防癌 润肺 养生茶
• 上班族怎么保护眼睛 必吃四种护眼食物

  　　提到护眼动作，有的人误以为是拚命滴眼药水，或人工泪液，虽然能够暂时缓解眼睛疲劳与乾涩，但是，眼药水与人工泪液，也并非万能，如果未在医师指示下使用过量，对眼睛健康也是一……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 如何 保护眼睛 护眼食物
• 上班族护眼十个窍门 经常眨眼调整屏幕

  上班族如何保护眼睛?电脑在我们日常生活中已经普遍化了，上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，可是由于原因，避免不了对着电脑，那么就需要我们掌握……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族健康消暑十招 粥当主食科学午睡

  现在已经进入三伏天，天气酷热，很多人都想待在空调房不出门了，但是不要以为整天呆在办公室吹着空调就不会中暑，其实上班族中暑概率也很大。上班族要学会健康消暑，那么白领如何消暑……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族午睡做到七点 饭后15分钟再午休

  炎热的夏季，很多人会犯困打盹，特别是上班族，所以午休对上班族来说就特别重要了，中午坚持午睡，白领可以保持一个下午的精神抖擞。但不科学的午睡会对身体不利，那么上班族如何午睡……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族如何提神醒脑 五个小方法帮你振奋精神

  上班族如何提神醒脑?五一小长假已经过完了，很多人回来上班还不适应，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何提神醒脑，让自己充满活力地应付今天的工作呢?下面……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族久坐成疾敲响警钟 如何缓解久坐危害

  上班族是当今社会发展的主力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。上班一族拼命于生活和工作，经常忽视自己的身体，等到发现时往往已经出现了不少问题，所以日常多注意这……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族