“拉丁”通常是指体育舞蹈中的拉丁舞,而体育舞蹈包括两大舞系——摩登舞(华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、探戈)和拉丁舞(伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。拉丁舞来源……...
发布日期:2015-12-17 标签:拉丁舞 让 你的 生活 多姿多彩 【 导读 】女子参加健身比赛,对国人来说还是个很新鲜的事情。一个两年前还会从跑步机上摔下来的女子,却在健身行当里闯出了名堂,捧得了全国大奖。……...
发布日期:2015-12-17 标签:健身 可以 让 女性 气质 高贵 女子 参加不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉,可是瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明……...
发布日期:2015-12-17 标签:别 让 瘦弱 成了 健身 的 借口 不少 体形 偏减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,听起来都挺无聊的……...
发布日期:2015-12-17 标签:3种 有氧运动 快速减肥 减肥 大概是 一个 让像制定会议计划一样计划我们的运动,然后把它记入你的日历中,设置电子邮件的自动提醒。……...
发布日期:2015-12-17 标签:建个 运动 计划 让 身心 更 健康 像 制定很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗?……...
发布日期:2015-12-17 标签:怎样 的 跑步 姿势 才能 让 小腿 变细 很多人核心提示:最近很流行一种减肥方法,叫做无氧间歇健身运动,对于减肥有着很好的效果,可是其减肥原理是什么呢?很简单,就是提高人体的新陈代谢和增加肌肉。但是并不是人人都能练……...
发布日期:2015-12-17 标签:无氧 间歇 运动 让 女人 更 苗条 核心 提示即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样,对自己说,“我今天真不想去健身了”。但是,与我们不同的是,他们总能克服……...
发布日期:2015-12-17 标签:让 你将 健身 进行到底 只需 7招 即 便是