上班族的一大特点,就是腰部堆积起来的赘肉,这是因为每天坐在办公室不运动,加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效?考虑到OL们的特点,与其剧烈运动,不如每天花点空……...
发布日期:2015-12-17 标签:上班族 瘦腰 方法 6个 amp ldquo 最 rdquo遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种所谓“好习惯”式的运动。……...
发布日期:2015-12-17 标签:锻炼 方式 不应 amp ldquo 从一而终 rdquo现在在健身房看到胖子的几率,比在马路上还要高,这没道理啊,运动不是可以减肥吗?为什么效果总是不如预期?一般人常有错误的观念,以为只要动就会瘦,其实不然,运动要达到一定的……...
发布日期:2015-12-17 标签:为何 你的 健身 amp ldquo 零 效果 rdquo 现 在在时尚潮流、明星推崇,“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标,美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹,源自肌肉和脂肪的完美比例。因此,想让……...
发布日期:2015-12-17 标签:amp ldquo rdquo 型 腹肌 美腹 新指标 新 指标现在,健身已经成为一种潮流,为了强身健体,许多男人走进了健身房。需要注意的是,在锻炼时还需掌握一定的小知识。……...
发布日期:2015-12-17 标签:爱 运动 的 男人 要多 amp ldquo 锌 rdquo 现在“我运动,我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言,运动的目的已不再只是为“瘦身”,拳击、骑马、飞镖等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动,过去属于男人的专利,现在正成为……...
发布日期:2015-12-17 标签:都市 女性 们 的 amp ldquo 野蛮 运动 rdquo “