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中老年养生

50岁以后要保护好膝关节！10大健康护膝请记住
膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护。……...
发布日期：2016-03-26 　　标签：50岁保护膝关节健康护膝
中老年养生”腿部有劲”寿命自然长
人到中年后，腿脚活动会变得缓慢，腿也会跟着年龄慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，无论年纪多大，都要注意保护。只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。今天，小编就教大家应该怎样保护好腿部。……...
发布日期：2016-03-26 　　标签：中老年养生腿部有劲寿命自然长
老人长寿秘诀长寿的老人都爱吃这些食物
养生保健，是每个人都关心的问题，而人到了中老年就会更加的注重养生，而且现在生活水平的提高，人们注重更多的是饮食习惯，好的饮食习惯可以使我们的寿命更加的长。那么长寿的老人都应该有哪些好的饮食习惯呢？……...
发布日期：2016-03-26 　　标签：老人长寿秘诀爱吃食物
老年人该吃什么食物容易肠胃消化
老年人士肠胃消化能力不好在日常生活饮食方面该食用质地柔软的米饭盐少味淡的炖汤较熟易咀嚼的菜肴。推荐食用冬瓜、南瓜、苦瓜、白豆腐这几类食品有生津止渴、开胃消食、健脾益胃、补中益气、清热解暑、防癌抗癌、抗菌杀毒、延年益寿的功能有益老年人士身体健康营养协调利于肠胃食物消化补足气力。……...
发布日期：2016-03-26 　　标签：健康养生生活常识老年人肠胃消化
为什么老年人一上了年纪牙齿就容易发酸
很多人有口腔问题，大多数是牙齿的问题，牙齿的异常状态比较常见的就是发酸，对冷热敏感也是常见的口腔问题。年轻人相对要好一些，有刷牙习惯的相对也要好一些。但是中老年人容易牙齿发酸，这是什么原因引起的呢，大家别忽视牙周病的影响。……...
发布日期：2016-03-26 　　标签：老年人年纪牙齿容易发酸

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